Natur-Therapie

Naturerfahrung in der Beratung und Therapie

  • sich Spüren und Wahrnehmen in der Natur
  • sich Bewegen und Aktivieren im Naturraum 
  • Gestalten und Darstellen der eigenen Themen mit Naturmaterial
  • Natur als Spiegel und Metapher der eigenen Situation
  • Klären, reflektieren und erkennen von Zusammenhängen mit Methoden im Naturraum
  • eigene Kraftquellen entdecken, Stress loswerden, Blockaden abbauen
Positive Effekte
  • körperliche Vitalität durch Natur- und Waldbaden
  • mentale Entspannung durch anstrengungslose Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
  • Bewegung als positiver Wirkfaktor
  • Verbundenheit mit der Natur spüren

Wir gehen gemeinsam und achtsam durch die Natur und lassen uns von ihr inspirieren. Pfad-Beispiele:

Bicheler-Runde (1,5 h)

der abwechslungsreiche Weg mit verschiedenen Perspektiven

Stocka-Tanne-Runde (1 h)

der Sonnenhangweg zum Energie und Licht tanken

Bicheler Alpe (2,5 h)

Kleine Wanderung - aufwärts mit Ziel und Ausblick, über Stock und Stein zur Alpe mit Brotzeit